Talleres de Clínicas CITA: ¿Soy también un adicto?

‘Un viaje de mil millas debe empezar con un simple paso’ (Lao Tzu)

 

Esta es la primera pregunta a responder. De su respuesta depende todo el proceso.

1.- ¿Qué es ser un adicto para ti?

2.- Una posible definición de adicción tiene que ver con que se den estas cuatro señales.

1. La obsesión.
2. Las consecuencias negativas:

1. Relaciones
2. Trabajo

• Finanzas: calcula cuánto dinero te has gastado consumiendo

1. Salud psíquica
2. Buen juicio y conducta
3. Salud física

 

1. Falta de control.

1. La negación:

1. Negar terminantemente
2. Minimizar

• Evitar el tema completamente

1. Culpar a los demás
2. Racionalizar e intelectualizar.

 

3.- ¿Y qué se puede hacer para solucionar el problema?