En el centro de tratamiento de adicciones queremos hablar de una capmpaña que ha iniciado la Diputación de Barcelona bajo el epígrafe: ‘Prevención del consumo del tabaco: Tu decides’ El Servei de Salut Pública de la Diputación de Barcelona, uno de cuyos objetivos es contribuir al desarrollo de políticas locales de salud publica para la promoción de estilos de vida saludables, ha puesto en marcha una campaña para prevenir el tabaquismo entre los jóvenes y ofrecer ayuda en este ámbito a los municipios de la provincia de Barcelona.
El tabaco, por su capacidad adictiva y por su perjuicio en la salud, es una de las mayores causas evitables de muerte en el mundo. Además, cuando eres joven y te encuentras ante la disyuntiva de fumar o no fumar, hay toda una serie de situaciones, como la presión del entorno o las características propias de esta etapa, que pueden confundir al joven en el momento de tomar la decisión.
Por ello, la Diputación está presentando en los centros escolares un conjunto de ideas para reforzar la decisión de no fumar y la repercusión positiva que esta opción puede tener en la salud de los jóvenes, tanto física como psicológicamente.
Buenos motivos para no fumar
- Tendrás más resistencia para moverte, bailar, jugar al futbol, etc…, ya que el tabaco afecta la capacidad pulmonar y esto provoca que te puedas sentir más cansado de lo normal cuando realizas actividades que siempre te ha gustado hacer. Decir No te hará vivir al 100%.
- Disfrutarás de un buen aliento, una piel más luminosa, un cabello más brillante y unos dientes más blancos. El humo del tabaco genera en nuestro cuerpo muchas consecuencias, algunas de ellas muy visibles ya desde el mismo inicio de su consumo.
- Vivirás sin las consecuencias que comporta el fumar para nuestra salud. Todos sabemos que el tabaco contiene, entre otras sustancias, acetona, metano, monóxido de carbono, naftalina, alquitrán, etc. Todas ellas pueden llegar a provocar enfermedades muy graves e incluso causar la muerte.
- Podrás llegar a ahorrar hasta 1.000 euros. Una persona que consume un paquete de tabaco diario, gasta unos 1.000 euros al año.
Ten presente también que tienes derecho a disfrutar de espacios libres de humo. Todos tenemos derecho a ser respetados. Cuando decides no fumar, te mereces respirar un aire limpio, libre del humos del tabaco.
¿Aún tienes dudas?
- La oportunidad de poder decidir te hará más libre. El tabaco, al ser una sustancia adictiva que contiene nicotina, nos ata a una dependencia física y psicológica muy difícil de combatir.
- Decir No al tabaco demostrará tu seguridad y será una señal de autoestima.
- Defender tu opinión no significa quedarte fuera del grupo. Si piensas de manera distinta a tu grupo de amigos, esto no quiere decir que no puedas pertenecer al mismo grupo. Quizás en este tema no coincidís, pero seguro que en muchos otros sí.
- Los buenos amigos y las buenas amigas aceptarán tu decisión. Si tus amistades son buenas y sinceras, te respetarán cuando digas No cuando te ofrezcan tabaco.
- Ten presente que eres joven, te gusta ir a la moda y ahora lo que se lleva es No fumar.